Survival of the fittest – warum CrossFit das ideale Fitnessprogramm ist

SURVIVAL OF THE FITTEST – WARUM CROSSFIT DAS IDEALE FITNESSPROGRAMM IST In der Trainingslehre unterscheidet man zwischen General Physical Preparation (GPP) und Specific Physical Preparation (SPP). Gemeint sind hier die grundsätzliche körperliche Vorbereitung auf sportliche Aktivitäten, sowie die spezifische, u.a. …

Weiter lesenSurvival of the fittest – warum CrossFit das ideale Fitnessprogramm ist

Einsichten eines Junkies – und warum mein iPhone bald auf Tauchstation gehen könnte.

Einsichten eines Junkies – und warum mein iPhone bald auf Tauchstation gehen könnte. Ich bin derzeit auf Urlaub. Meine Lieblingsinsel glänzt mal wieder mit Sonnenschein von früh bis spät, ich habe keine Termine und befinde mich in angenehmer Gesellschaft. Es …

Weiter lesenEinsichten eines Junkies – und warum mein iPhone bald auf Tauchstation gehen könnte.

Wie schaffe ich es, an meinem Ziel Sport zu treiben und gesund zu essen wirklich dran zu bleiben?

Wie schaffe ich es, an meinem Ziel Sport zu treiben und gesund zu essen wirklich dran zu bleiben? Hin und wieder korrespondiere ich mit Menschen, die Fragen zu fitnessrelevanten Themen haben. Sehr oft geht es um das leidige Thema Ernährung, …

Weiter lesenWie schaffe ich es, an meinem Ziel Sport zu treiben und gesund zu essen wirklich dran zu bleiben?