Kategorie Archive: Box Rules

Box Rule #6 „Die Coaches haben immer Recht.“

Nein, nicht immer. Wenn es z.B. darum geht, ob es morgen regnen oder ob die Sonne scheinen wird, dann könnte es sein, dass Du den Wetterbericht vor Deinem Coach gesehen hast. Oder Du bist Meteorologe, das wäre auch noch eine Möglichkeit. Wenn es sich allerdings darum handelt, ob Du vielleicht doch lieber 20kg von der...
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Box Rule #7 „Erwarte das Unerwartete“

Ich habe mir heute wieder einen Teil der Dokumentation „The fittest on earth“ angeschaut. Der Film zeigt das „behind the scences“ der Athleten der CrossFit Games 2015. Es handelt sich hierbei quasi um die Weltmeisterschaft des CrossFit Sports , einem 3 tägigen Megaevent, welches jährlich in Kalifornien stattfindet. Es treten hier nur die Besten der...
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#9 Mache dir keine Gedanken über dein Aussehen, mache dir Gedanken über deine Technik.

Leave your ego at the door - den kennen mittlerweile wohl die meisten. Was wir meinen in unserer Box-Rule betrifft nämlich nicht den durchgestylten Semipro-CrossFitter mit Stirnband, Kniestrümpfen und obligatorischer Sonnenbrille, sondern vielmehr denjenigen, der da denkt, es würde wirklich Eindruck schinden, wenn er sich beim Split Jerk annähernd gleichzeitig Knie, Hüfte, Schultern und Ellbogen...
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