SURVIVAL OF THE FITTEST – WARUM CROSSFIT DAS IDEALE FITNESSPROGRAMM IST In der Trainingslehre unterscheidet man zwischen General Physical Preparation (GPP) und Specific Physical Preparation (SPP). Gemeint sind hier die grundsätzliche körperliche Vorbereitung auf sportliche Aktivitäten, sowie die spezifische, u.a. …
Weiter lesenSurvival of the fittest – warum CrossFit das ideale Fitnessprogramm ist
Ein Mann ist nur so stark wie sein Rücken Der Titel klingt so einfach theatralisch, selbiges gilt aber natürlich auch für die Frauen. Nahezu alle komplexen Bewegungen in Sportarten, vor allem aber auch im CrossFit Training erfordern die Kraftübertragung der …
Einsichten eines Junkies – und warum mein iPhone bald auf Tauchstation gehen könnte. Ich bin derzeit auf Urlaub. Meine Lieblingsinsel glänzt mal wieder mit Sonnenschein von früh bis spät, ich habe keine Termine und befinde mich in angenehmer Gesellschaft. Es …
Weiter lesenEinsichten eines Junkies – und warum mein iPhone bald auf Tauchstation gehen könnte.
Carpe Diem – was für ein Blödsinn. Wenn ich so auf meinen Tag zurück schaue, dann sollte mir wohl mulmig werden.. Nachdem ich ca. 5 ½ Stunden auf meiner 100€ Ausziehcouch im Büro die Nacht von Montag auf Dienstag verbracht …