Cross Yoga


Was ist Cross Yoga?

CrossFit spezifisches Yoga.

Wir bei SPREE CrossFit denken ganzheitlich. Yoga ist für uns die optimale Ergänzung zum CrossFit. Wir coachen einen dynamischen Yoga-Stil und fördern damit die Fähigkeit zum ausgeglichenen Bewegungsfluss. Alle Muskelgruppen arbeiten in verschiedene Positionen miteinander. Der Wechsel von Dehnung und Spannung wirkt wie eine Massage von innen und verbessert die Durchblutung und den Zellstoffwechsel. Das Ergebnis einer regelmäßigen CrossYoga Stunde ist somit das Erhalten von Geschmeidigkeit und tiefe Erholung und Entspannung.