Kategorie Archive: Events

Eiswanderung

Am 21.1.17 (Treffpunkt 12.30 an der Box) gehen wir Eiswandern. Das bedeutet, dass wir zusammen um die Krumme Lanke und den Schlachtensee wandern (ca. 8km) und am Ende Eisbaden gehen.

Es empfiehlt sich, Badekleidung und ein Handtuch mitzubringen.

Da man sich an Kälte gewöhnen kann, ist an das Eiswandern die "Kalt Duschen Challenge" gekoppelt, die...

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Weihnachtsfeier 2016

CrossFitterz! Alle Jahre wieder.... Schlachten wir ein Spanferkel!!! Wir laden Euch herzlichst zu unserer diesjährigen Weihnachtsfeier am 17.12.2016 um 11Uhr ein. Vor der Fressorgie gibt es natürlich ein paar ordentliche WoDs und wir bestreiten gemeinsam die Challenge of December max Reps Frontsquat @bodyweight!! Bitte meldet Euch bei appointman wie gewohnt für das Event an. Wir wetzen bereits die Messer...
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Food Performance Course

Food-performance Was: food performance course - Wie baust Du Muskeln auf, reduzierst Körperfett und wirst stärker? Wie: 4 Seminare à 75min mit Julien Hoffmann (3. Platz Deutsche Meisterschaften Natural Bodybuilding 2013, Ernährungsexperte) Wann: Start: Montag 21.7. 19:30Uhr (I changed that!) Dann die 3 darauffolgenden Montage jeweils um 19:30Uhr @ Spree CrossFit Lounge/...
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